一、全球最常见的安全套错误用法有哪些？

一场激情忘我的性爱，离不开安全套的贴心保护。小小的安全套，既能防止意外妊娠、预防性传播疾病，还能起到延长时间，提升情趣的作用。但现实生活中，很多人却用错了安全套。

据全球50项调查综合发现，14个错误用法最常见。美国金赛性学研究所最近回顾分析了1995年以来14个国家的50项安全套研究，参与者涉及人群广泛，从青少年到老年人都有，最终总结出全球最常见的安全套错误用法。

1.戴套太晚

很多人在实质性爱开始后才开始使用安全套，犯这项错误的人占17.1%—51.1%。事实上，在前戏时就应该将安全套戴好，防止亲热时性器官有密切接触。

2.摘套过早

13.6%—44.7%的使用者在完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了，虽然射精完毕，但摘掉安全套后依然可能引起受孕或传播疾病。

3.戴套前把卷起来的安全套完全展开

有2.1%—25.3%的人会这么做。这可能损坏安全套，还可能影响正确佩戴。

4. 没有给精液留下一定的空间

有24.3%—45.7%的人说，他们遇到过没有储精囊或者储精囊空间不够的情况，这很容易使安全套破裂，引起怀孕。

5.没有把安全套前端的空气排空

几乎一半的女性和41.6%的男性在使用时没有排掉尖端空气的习惯，最终导致安全套破裂。正确的做法是用手指轻轻一捏，除掉里面空气。

6.搞错了正反面

4%—30.4%的人会把安全套正反面搞错，结果是佩戴者不舒服，性爱时容易滑落。

7.没有将安全套充分展开

11.2%的女性和8.8%的男性只将安全套展开一半，套住半个阴茎就开始性爱。这种举动十分危险，容易传播性疾病。

8.用尖锐物打开安全套包装

2.1%—11.2%的人会使用小刀、尖指甲一类的物品划开外包装，这会导致乳胶破裂，出现缝隙。

9.使用前不检查

75%的男性和82%的女性在使用前不会检查安全套，包括是否在保质期内，质量是否合格等。

10.不用润滑剂

16%—25.8%的人在没有体液润滑的情况下也不使用润滑剂，从而增加了套子破裂的危险。

11.用错了润滑剂

使用油性基质的润滑剂会使乳胶降解，降低避孕套的强度。3.2%的女性受访者和4.7%的男性会犯这样的错误。

12. 阴茎的撤出时间不当

约31%的男子和27%的妇女承认撤出太迟，阴茎完全疲软后再撤出，安全套容易脱落在阴道内。

13.重复使用

1.4%—3.3%的人曾重复使用一次性安全套，这已经失去了保护意义。

14.错误存放

3.3%—19.1%的人会不恰当地贮存安全套，例如过热的环境、阳光直晒、装在贴身衣袋内等，这会降低安全套的寿命。

二、写一篇我和小草的对话的作文

“没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草……”我走在公园草坪的小路上，听到小草在唱歌。我不耐烦地说：“小东西，有什么好唱的？！”

小草在我脚边似乎颤动了一下，刚刚被打断的歌声又响起来：“从不寂寞，从不烦恼，你看的我的伙伴遍及天涯海角。”我不耐烦地踢了它一脚。它似乎并不生气：“我知道有人不喜欢我。因为我没有牡丹花的漂亮，没有月季花鲜艳，也没有茉莉花的清香。但是，我有绿色……”我嘲讽地说：“知道不如别人就好，你是个可有可无的东西。”

“你错了。”小草抬起头，不卑不亢地说：“我虽然微不足道，但我懂得回报。”说着，又唱了起来：“春风啊春风你把我吹绿，阳光啊阳光你把我照耀。河流啊山川你哺育了我，大地啊母亲你把我紧紧拥抱。”

我继续前行。小草们纷纷说：“我们虽然不显眼，很普通，可我们也有用，不是废物……”我停下脚步质疑:“你们有什么用呢？”小草们七嘴八舌，一拥而上。

有的说：“我们生长在公园和路边，可以美化环境和净化空气。”有的说：“我们的兄弟姐妹生长在草原，保护了水土，还为牛、马、羊等食草动物们提供了肥美的食物。”还有的说：“我们对环境的要求很少，不管多恶劣的环境，只要只有立足之地，哪怕在石缝中，我们也要生根发芽长成绿色。寒风中叶子枯萎了，但只要根还活着，来年春风一吹，我们就又破土而出，第一个报告春天的信息。”

听着听着，我不好意思地笑了，第一次对它们刮目相看，心中油然而生敬意。是啊，“野火烧不尽，春风吹又生”。小草以顽强的生命力，默默地生长着，奉献着，它们应该得到人类的爱护和尊重。

三、沙浴是什么？森林浴呢？有什么作用？

将身体埋入沙中，让太阳晒热沙子，数十分钟后，地下水汽透过沙子缓缓地传遍全身，可减轻疼痛，祛除风湿，浴后会感到全身松爽。

所谓沙浴，其实在中国古代早就有了这种保健疗法。唐代著名医学家孙思邀在他的《千金要方》中对沙浴疗法作了详细的介绍，另外一位著名医学家陈藏器也在《本草拾遗》中说明了沙浴疗法的具体步骤。由此可见，沙浴在当时非常普及，已经成为群众健身防病的生活常识。沙浴流传到气候干旱的少数民族地区，立即受到当地人民的喜爱，维吾尔族人利用当地沙漠的自然条件进行沙浴疗法，历千年而不衰。由于这种方法疗效独特，解放以后受到国家的保护，70年代以来，有关部门还拨专款陆续在有条件的地方建立了一批“沙疗所”。

沙浴全称沙浴疗法，是以漠沙、河沙、海沙或田野沙作为媒介，在医生指导下，将身体有病部位埋于沙中，通过沙温向人体传热，以达到治疗疾病的目的的。

沙疗既经济又方便，无副作用。对风湿性关节炎、类风湿关节炎、慢性腰腿痛和血管栓塞性脉管炎等疾病，均具有超过药物治疗和室内理疗的功效。沙疗的治病医学原理在于，由于沙疗地区气候干热，高温的沙粒通过压力向人体组织的深部传导，加快血流量，促进血液循环，从而扩张末梢血管，调整全身的生理反应，进而激活与恢复神经功能，改善患病部位的新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，调节机体的整体平衡，以此达到治病的效果。

现代医学还认为，沙里合有原磁铁矿微粒，患者在接受沙疗的同时，也接受着一定的磁疗。随着现代医学研究的发展，人们发现漠沙比海沙的疗效还要好，于是人们又像候鸟迁飞一样，从天清海蓝的沙滩奔向骄阳似火的大漠。

据有关部门检测，新疆吐鲁番一带大漠的沙中，蕴藏着含量很高的磁铁矿。加之气候干热、高温和充足的红外线，使灼热的细沙集磁疗、理疗、放疗、光疗、推拿与按摩等综合疗效于一体，被患病康复的人誉为有神奇的疗效。

在新疆吐鲁番，每年6月下旬至8月中旬是沙疗的最佳季节。午后3至8时使用10厘米以内的混合沙埋，治疗效果最好。这期间的沙漠表面温度高达70度左右，10厘米内沙层温度41度—45度。据当地沙疗所对4152个病例统计，平均沙埋101天，总有效率达92.02%。其中风湿性关节炎疗效为96.7%，慢性腰腿痛疗效为94.8%。沙疗的适应范围较广，除年老体弱、婴幼儿孕妇、经期妇女以及患有器质性病变的病人外，诸如偏头痛、神经病后遗症、高血压、雷诺氏症等疾病，可与关节炎、腰腿痛一样接受沙浴治疗。

森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担。森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕。某些树木散发出的挥发性物质，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多妙处。有的树木，如松、柏、柠檬和桉树等，还可以分泌能杀死细菌的物质。此外，有人还提出，对人体健康有益的负氧离子，在森林中的含量要比室内高得多。上午，阳光充沛，森林含氧量高，尘埃少，是进行森林浴的好时机。

节假日期间，到森林中去充分享受一下清爽宜人的林间空气，真是别有一番滋味。森林浴包括登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游野餐等广泛接触森林环境的健身活动。森林的隔声效果会使人感到一种远离都市喧闹嘈杂特有的宁静，绿色的环境和优美的风景能给人以安谧舒适的感觉。另外，森林中的许多树木花草，如樟树、落叶松、蒲公英等，还会散发出一种对人有益的药素，据说这种药素可以治疗某些常见病。据日本森林综合研究所对森林浴的一项最新研究成果表明，吸入杉树、柏树的香味，可降低血压，稳定情绪。专家认为，构成木屑香气主要成分的菘萜、柠檬萜这类天然物质具有松弛精神、稳定情绪的作用。在森林中散步时，血压和抑郁荷尔蒙的含量都会降低。这些作用过去只是停留在人们的感觉上，如今已经从数据上得到科学验证。除了木质发出的香气之外，林中小溪的流水声，触摸树皮时的感觉，也会让人心旷神怡。一些医院最近开始引进森林浴疗法，让不便出行的患者接受这些香气氛围的熏陶，以产生医疗效果。享受森林浴并非唯森林是举，城市里的公园、花房、林荫道都具有这种氛围。

如果您和您的家人要去森林浴，最好选择这样的环境：首先，这片森林空气清新，不含有毒物质，无菌，无灰尘；其二，要绿树成荫，林中凉爽，气候宜人；其三，林中小道或集中沐浴场具有松软的落叶层或地下有厚厚的地皮、草、叶等；其四，有鸟叫蝉鸣，并伴有溪间流水之声，形成自然和谐的气氛；其五，树叶和树形美观，景色秀丽。

森林浴大致有三个过程：一是林间步行，上下爬动，尽量出汗，以有疲劳感为最好。二是选择步行目标里程，走了2公里后尽量快步行走，速度要边走边与人正常交谈为宜。三是置身于幽林深处，面对连接天际的壮丽森林，或仰望千年巨木，敬畏之心油然而生，神秘、喜悦、悲伤等情感涌上心头，这是人与大自然的无声对谈，这时候自然而然的静思最舒松身心。