一、吃松花粉需要破壁吗？

缩微不动脑筋版1、花粉外壳坚韧，耐酸、耐碱、耐高温、耐高压、耐消化。

2、花粉外壳并非全封闭，里面的营养可以释放。

3、破壁或不破壁花粉的营养吸收率均高于90%。

4、破壁往往意味着营养损耗，家庭破壁机纯属噱头。

花粉是一种很特别的食物，因为来自美丽的花朵，人们给它赋予了美好的想象和期望。

虽然花粉的营养并不比其他食物高级，但作为生活中的一个调剂也未尝不可。

对于爱吃花粉的人，有个概念一定不陌生，那就是“破壁”。

为什么要吃破壁花粉呢？

商家的说法是，这样营养吸收更好。

那么到底好不好？好多少呢？

花粉是特殊的植物细胞，它有坚韧的外壳（细胞壁），外壳中最主要的成分是孢粉素。

这是一种高分子聚合物，具有耐酸、耐碱、耐热、耐高压的特点，不仅如此，它还可以忍受胃肠道消化酶的侵蚀。

它有多强大呢？

即使亿万年前的花粉也可以在化石中保存下来，考古学家常常用它来研究古代植被、气候和生态，因此有人认为花粉外壳会影响营养成分的吸收利用就可以理解了。

不过，花粉外壳并非密不透风，为了方便授粉的时候释放遗传物质，它有萌发孔、萌发沟等结构。

花粉里面的营养物质会不会从这些地方渗透出来呢？

在一项研究中，科研人员用玉米、油菜、荷花、荞麦、芝麻、茶花共6种花粉模拟人的胃肠消化过程。

结果发现，在胃酸、胃蛋白酶和胰蛋白酶的刺激下，大约3个小时后，花粉里面的营养物质逐渐从外壳的孔隙中释放了。

实际上，“破壁花粉更易消化吸收”的证据主要来自直接的实验室检测。

确实有一些研究发现，检测破壁花粉的营养成分，其含量相对更高，因此认为破壁花粉更有利于营养物质的释放和吸收。

不过，来自动物实验的结果却不太一样。

例如让猕猴吃未破壁的玉米花粉，结果发现氨基酸的吸收率约为85%，而破壁花粉则是89%，差异并不大。

更直接的研究方式是让人吃花粉，然后在粪便中寻找花粉的外壳，如果外壳里面的物质已经消失了，那就说明营养成分已经释放出来。

上述六种花粉的测试结果表明，经过24小时的人体消化，花粉的消化率都超过90%。

所以说，无论你吃什么花粉，都没有必要追求破壁。

即使花粉的外壳依然完好，但你的胃肠道早已将里面的营养汲取了出来。

另外，破壁对花粉的营养物质也会带来负面影响，尤其是不饱和脂肪，容易在破壁加工的过程中被氧化，你又何必多此一举呢？

其实，除了破壁花粉，还有各种破壁产品，比如家用破壁料理机，破壁豆浆机，破壁榨汁机，它们给你带来的更多是“仪式感”，而给商家带来的才是实实在在的实惠呢。

二、大姑家最近要搬去在北京，但那PM2.5很重，我想送他们家一个空气净化器，有木有好产品推荐。

一家用的，那么最好能一个空气净化器解决全家的空气问题。我给你推荐雅舍空气筛，其由“全自动静电除尘过滤箱”和全热交换新风机两部分组成。室外空气由新风机吸入到除尘过滤箱内，在过滤箱内有三层滤网，第一层过滤掉空气中较大的粉尘颗粒如尘埃、毛发等；第二层为静电除尘，祛除98%的细微颗粒。第三层过滤为臭氧分离网，微量臭氧被彻底分解滤除。

三、空调可以起到通风作用吗

空调有换气的功能，但距离我们平时所感受到的通风还是有一定的差距。

因为空调的作用就是保证密闭室内一定的温度，如果有通风的作用在，那么能源的消耗是极大的。现在很多项目都是分别装中央空调系统和新风系统，二者是相互补充的。

扩展资料：

一般情况下空调的运行模式有一个送风模式，在这个模式下室外机不启动只是室内机的风机运转，这样就是实现了室内空气的循环。

调具有通风功能，它不像新风系统，它不需要窗户的通风，并且可以直接引入户外新鲜空气。但是，家用空调的空调功能毕竟是有限的。想要获得更好通风功能的用户仍然需要打开窗户进行通风，或者需要安装新风系统，这可以使室内空气更新鲜。