攀爬自行车入门技巧有什么？
攀爬自行车(TRIALS)是自行车运动项目之一。它90年起源于西班牙，是摩托车攀爬及非道路自行车运动的一种延伸。这个项目要求选手在一段比赛中脚不沾地的骑行过一个障碍物。这个障碍物一般是岩石或一截树木，当然也可以是箱子、汽车甚至桌子等等。在比赛中车手脚触地一次便被罚掉一分，在一段比赛结束后，罚分最少的运动员就获得了这段比赛的胜利。比赛又分UCI 和 BIU 两种罚分的规则。
公步定车练习方法：
1：首先刹住前后刹车，然后一个脚踩住前脚.脚踏，另一个脚慢慢的上车，记主一定要慢点，（车头向您后脚的方向）这样能很好的保持平衡，
2：前脚踩住脚踏，后脚悬空作一个平衡，保持单车的左右平衡。也就是松开一个脚进行平衡练习，
踩跳技术要领重点： 先把车头拉起定稳车，在慢慢的把车头放低，身子下蹲，然后起身蹬车，蹬车时松后闸，收车时抱闸。一次一次的循环练！！！！
登推技术要领先把车头拉起定稳车，人向前倾，然后蹬车，蹬车时松后闸，向前推车把收车时抱闸。
Bunny Hop： 腰部猛地往后撤，车头猛地朝前推，荡起车头。紧跟着人立刻猛地朝上跳，用力将把手朝小腹部猛拉，动作要快要猛。在空中将车把推出，同时收腿，将后轮抬起。
摆尾： 先骑上单车然后向前骑行，（不要太快——否则要摔交的），双臂用力支撑，接着暴死前轮刹车，最后身体向前倾，后脚内侧向单车曲柄处踢，这样您就作出的摆尾动作。
静止时抬起前轮： 重心移动和踏动的配合是这个动作的重点。 （提示：不仅仅是靠手臂的力量把车头拉起来，要用肩部向上提，同时最大限度地利用脚蹬的力量）
正脚在前的情况 正脚从少许高一些的地方踏下去 在踏下去的同时，向后移动重心。前轮抬起后，将脚蹬的位置复原。正脚回到前面的状态。车把和身体之间保持一定的距离。
反脚在前的情况 反脚从水平位置开始踏动 在踏动开始的同时，向后方移动重心。反脚踏到底，正脚位于前面，前轮抬了起来。
定车： 头要垂直，正脚在前，双脚持平。车把向反脚方稍微转向。用正脚和与其相反的那只手承受体重。车把不断地左右转动保持平衡。
颠前轮：
方法一：锁住前后刹车，膝部稍微弯曲，用膝部作缓冲，腰部向后方，上下运动。
方法二：车把一直保持拉着的感觉，腰部向上抬的时候，将脚踏板向下蹬。用肘部吸收着地时的冲击。
颠后轮： 锁住前后刹车，身体靠前，伏得稍微低一些。腰的位置不变，向前推车把， 与推车把配合，同时曲膝收腿，将后轮抬起。拉车把，伸腿，把后轮放下。
两轮同时收起： 注意寻找人车一体的感觉。将身体向下沉，要曲臂，曲腿，准备向上带车。前轮的跳起靠提车把，后轮靠脚向后撑脚踏板，把车带起。
该答案来自极限户外网官方网站
以其境过清的以是什么
“以其境过清”的意思是因为它的环境过于冷清,“其”（qí）是“这里”的意思。
该句出自唐代作家柳宗元的《小石潭记》。
《小石潭记》
朝代：唐代 作者：柳宗元
从小丘西行百二十步，隔篁（huáng）竹，闻水声，如鸣佩（pèi）环，心乐（lè)之。
伐竹取道，下见小潭，水尤清冽（liè)。全石以为底，近岸，卷（quán ）石底以出，为坻（chí），为屿（yǔ），为嵁（kān），为岩。青树翠蔓（màn），蒙络（luò）摇缀（zhuì)，参（cēn）差（cī）披拂。
潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。日光下澈（chè），影布石上，佁（yǐ）然不动；俶（chù）尔远逝，往来翕（xī）忽，似与游者相乐。
潭西南而望，斗(dǒu)折（zhé）蛇行，明灭可见。其岸势犬牙差（cī）互，不可知其源。
坐潭上，四面竹树环合，寂寥（liáo）无人，凄神寒骨，悄（qiǎo）怆（chuàng）幽邃（suì ）。以其境过清，不可久居，乃记之而去。
同游者：吴武陵，龚（gōng ）古，余弟宗玄。隶（lì）而从者，崔氏二小生：曰（yuē）恕己，曰奉壹(yī)。
译文对照：
从小土丘往西走约一百二十步，隔着竹林，听到水声，好象挂在身上的玉佩、玉环相互碰撞的声音，心里很是高兴。
（于是）砍伐竹子，开出一条道路，下面显现出一个小小的水潭，潭水特别清凉。潭以整块石头为底，靠近岸边，石底向上弯曲，露出水面，像各种各样的石头和小岛。青葱的树木，翠绿的藤蔓，遮掩缠绕，摇动下垂，参差不齐，随风飘动。
潭中大约有一百来条鱼，都好像在空中游动，没有什么依靠似的。阳光往下一直照到潭底，鱼儿的影子映在水底的石上。（鱼儿）呆呆地静止不动，忽然间（又）向远处游去，来来往往，轻快敏捷，好像跟游人逗乐似的。
向石潭的西南方向望去，（溪流）像北斗七星那样的曲折，（又）像蛇爬行一样的蜿蜒，（有时）看得见，（有时）看不见。两岸的形状像犬牙似的参差不齐，看不出溪水的源头在哪里。
坐在石潭旁边，四面被竹林树木包围着，静悄悄的，空无一人，（这气氛）使人感到心神凄凉，寒气透骨，幽静深远，弥漫着忧伤的气息。因为环境过于凄清，不能长时间地待下去，就记下这番景致离开了。
一同去游览的有吴武陵、龚古和我的弟弟宗玄。跟着一同去的还有姓崔的两个年轻人，一个叫恕己，一个叫奉壹。
扩展资料
《小石潭记》赏析：
作者在写景中传达出他贬居生活中孤凄悲凉的心境，是一篇情景交融的佳作。全文寂寞清幽，郁郁落落，形似写景，实则写心。文章对潭中游鱼的刻画虽只寥寥几句，却极其准确地写出潭水的空明澄澈和游鱼的形神姿态。
此外，文中写潭中游鱼的笔法极妙，无一笔涉及水，只说鱼则“空游无所依”，则水的澄澈透明，鱼的生动传神，都各尽其妙，意境之深，令人拍案叫绝。《小石潭记》赏析（成曾）柳宗元的山水游记，是他散文创作中具有高度艺术技巧和最富于艺术独创性的一个部分。
而在他篇数不多的山水游记中，《小石潭记》可以说是一篇很有代表性的作品。《小石潭记》是《永州八记》中的一篇。这篇散文生动地描写出了小石潭环境景物的幽美和静穆，抒发了作者贬官失意后的孤凄之情。
语言简练、生动，景物刻画细腻、逼真，全篇充满了诗情画意，表现了作者杰出的写作技巧。因之，成为被历代所传诵的散文名篇。这篇游记一共可以分为五段。
第一段，作者采用的是“移步换形”的手法，在移动变换中引导我们去领略各种不同的景致，具有极强的动态的画面感。“从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之。”
