一、怎样在短期内练好滞空能力？？

你所说的滞空是打篮球的吗？我也喜欢打篮球，

一开始练滞空是手上拿着球，向上跳的时候把球往上投，接着跳

（在滞空的过程中把球拿稳并做出投球的动作，往上投（注意要定一下才投出去哦），接着就落地，接二连三的做下去，直到自己认为累为止，如果你练的正解的话，腰腹的肌肉会酸痛），坚持下去手感加强了，出手的命中率提高，滞空也变好了

建议：

知道怎么练习补篮吗？就在蓝板下面练，过一阶段再离开远一点练习，一点点把距离拉远，之后你就会发现，滞空轻松多了哦。

希望你篮球打地越来越好~~~

先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

二、拉小提琴空弦时左手的技巧有哪些？

..有很大的技巧,

注意左手的力度练习

比如说可以从A弦第一个音开始..LA XI LA XI...XI DO XI DO..依此类推...

对拉琴狠有帮助的说..,以后拉琴就会狠有力量了

= = 咱就是这么过来的..说

三、化学中过滤后洗涤固体的操作方法

化学中过滤后洗涤固体的操作方法：

1. 向过滤器中加入蒸馏水至浸没沉淀，待水自然流下后，重复操作几次，直至洗涤干净即可。

2. 过滤是利用物质的溶解性差异，将液体和不溶于液体的固体分离开来的一种方法。如用过滤法除去粗食盐中少量的泥沙。

3. 实验仪器

漏斗、烧杯、玻璃棒、铁架台（带铁圈）、滤纸。

4. 操作要领

要做到“一贴、二低、三靠”。

5. 一贴

即使滤纸润湿，紧贴漏斗内壁，不残留气泡。（防止气泡减慢过滤速度。）

6. 二低

1．滤纸边缘略低于漏斗边缘。

2．液面低于滤纸边缘。（防止液体过滤不净。）

7. 三靠

1．倾倒时烧杯口要紧靠玻璃棒上。

2．玻璃棒下端靠在三层滤纸处。

3．漏斗下端管口紧靠烧杯内壁。

四、如何操作无级变速车

无级变速车简称CVT车，因车辆在行驶中其传动比在固定范围内可以无级别的变化即有无数个传动比，故被称为无级变速车。

无级变速车除了变速器的构造不同外，其他组成完全一样。同样有换档操纵手柄，档位设有P、R、N、D、2、L。

P 是驻车档。又称为锁止档，等同手刹车。可以启动发动机。

R 是倒车档。倒车使用。

N 是空档。使用于启动发动机。

D 是前进档。使用于普通平坦路面。

2 是滑行档。使用于弯道较多的下坡山路。

L 是低速档。使用于冰雪路面、松软土路。

总之，无级变速车的操作、使用注意事项跟自动变速车是一样的。

五、循环小数的简便记法是怎样的?

只记一个循环节。如果循环节只有一位时在这一位上方点一个点；如果循环节超过一位时在第一位和最后一位的上方分别点一个点。

六、玩魔方有什么技巧么？

一、概念篇：

L=左面；R=右面；B＝后面；F＝前面；U＝上面；D=下（底）面。

只要确定两个面的名称，其他面的名称就固定了。这对还原的操作和还原公式有着至关重要的作用！

首先请牢记以下几点

这是玩魔方的基本常识，也是盲目无技巧玩者从未注意总结和掌握过的

1) 中心块 ----六个面的中心就叫中心块(只有一种颜色)

2) 边块 ----和中心块相邻的由两种颜色组成的块

3) 角块 ----8个在角上由三种颜色组成的块

核心思想：

A不管怎样旋转魔方,中心块的位置是不会变的

B旋转魔方时,边块和角块都会移动,但边块不会移动到角块的位置,同样角块也不会移动到边块的位置!!

于是还原魔方的基本思路就是把角块和边块移动到它该到的位置上!由于中心块不可移动，因此中心块为红色的面就只能构成红面。

因此当我说红面的时候意思就是指中心块为红色的面。其他颜色同理。

中心块永远是我们应当围绕的中心！我们选取参考面的时候应当看准中心块的颜色，因为一个公式的操作过程中参考面的边角块都在动，只有中心块是不动的，就像灯塔一样指引着我们。

操作术语：

1)顺时针旋转(90度)

2)逆时针旋转(90度)

3)半圈旋转(180度)

例如：

a)顺时针一般不用符号标识，只写操作面字母。如F意思就是前面顺时针旋转90度；

b)逆时针--(')，如L'意思就是左面逆时针旋转90度；

c)旋转180度--(2或)，如R2意思就是右面顺时针旋转180度；同理R'2就是右面逆时针旋转180度。（这里注意的是所谓逆时针顺时针都是正视被操作面的角度，如B'就应该是当我们假定正视背面时看到的应该是逆时针旋转90度。）

还原流程（方法）：

目前世界魔方高手最快的还原时间是10秒左右，普通人只要掌握正确方法稍加练习都可以杀进30秒。现在最流行的还原方法是Fridrich method。

基本还原思路和流程依次如下图：

架十字-->前两层-->最后一层反色-->最后一层移位

二、基本拧法篇：

我们先通过练习还原一面的方法熟练掌握基本拧法！

注：下图蓝色中心块为前面F，中心块所在面为基本面，阴影块表示目标，基本面之外的蓝色块为被操作块。也就是将基本面之外的蓝色块移动到阴影块所处的位置

这几种操作方法是完成架十字和单面还原的基本方法！

其中2方法后面的省略号是指继续以下操作：

B'2变成1方法中的第一个图。然后用方法1(UBU')就OK了。

3方法图一后面的省略号是指继续以下操作：B'变成1方法中的第一个图。然后用方法1(UBU')就OK了。

3方法图二后面的省略号是指继续以下操作：B变成1方法中的第二个图。然后用方法1(L'B'L)就OK了。

至于7方法后面的省略号，请自己练习一下看看吧

提示：方法7操作完后将被操作块旋转至A位置，然后就成方法5中的样子了

现在你就可以根据上面的基本拧法快速轻松的还原魔方的一面了！

请勤加练习！提高你的拧转速度，顺便磨合一下崭新的魔方!

也利于后面还原整个魔方方法的理解和加快还原速度！ 魔方公式

三阶魔方一共有二十六块，分为三个部分。六个中心块，这是不动的。八只角和十二条棱。

常用的方法一般有三种，分层法，角先法和棱先法。不过我认为还是棱先法比较简单和实用的。

还原棱就是在每一个面上都拼出个十字，拼十字时不是按面来的，而是按层来的。

先还第一层的，也就是在第一面上拼出个十字。这个很简单，不过拼出来的十字一定要正确

也就是十字的那四条棱侧而的颜色一定要跟前后左右中心块的颜色一致。

对了。忘了跟你说方向的定位了。朝上的称为上，右手边的为右，左手边的为左之类的，这

在以后的公式里是能用的上的。

第一面好了之后。现在还原第二层，这也很简单的。公式也就是前 下 前- 前 下-前-

一类的很简单的，还原这后，前后左右四面会出现四个倒着的T。

现在该把魔方倒过来了，也就是把下层变为上层。这时如果够幸运的话，底下的一层也已经好了。

如果没有的话。现在就真的要用上公式了。

拼十字公式

公式1 右-上-前-上 前 右

公式2 右-前-上-前 上 右

用这两个公式时。用1分拼出两个相对的棱，这时需要有2了。把魔方的上层看作一个时钟

把它的两条已经转到上方的棱看作时针和分针，应该放在六点整的们置上。这样才能用公式2

当用2时会拼出相邻的两条棱，再用公式1时，就要把魔方放在九点整的位置上，

这时拼出的十字位置不一定对。有可能对一个，出有可能对两个。也可能一个也不对，因为上层可以

自由转动。这时就要换公式了。在用公式的时候要把十字放在只有一条棱对的时候。也就是其它三个都不对时

转十字公式

公式1 右-上-右 上-右-上2

公式2 左 上 左-上 左 上2

用公式1会把那三个错们的棱按顺时针挪动一个位置。公式2则为逆

完成之后。六面的十字就已经拼好了，现在要把角复原过来

转角公式

公式1上 右 上-左-上 右-上-左

公式2上-左-上 右 上-左 上 右-

用法，用公式1是为了要把左前 左后 右后这三个角按逆时针挪动一个位置，但主要还是要把左后角转到左前

公式2是为了把右前 右后 左后这三个角顺时针挪一下位置。但主要是为了把右后转到右前

用1时会把右后角挪动。如果这时这个角已经复原过了。只要把右手边的旋转一下就行了。用2则会把左后角打乱

处理方法和1的原理一样。

当还原了五只角时。这时剩下的三只角就可以一次转过来了，不过说起来容易做起来难。对于新手来说，还是

再还原一只角吧，这时会出现几种情况，第一种，相邻的两只角 位置不对。把那两只错乱的角放在左前角和左后角

这两个位置，这时你会发现两只角会出现有两只颜色一样的在同一面。应该把那颜色一样的面朝上，你还会发现这各颜色

和左面的颜色是一致的。也就是直接可以翻转到左边。

先用公式1 之后。再后 。再把魔方整体顺时翻转九十度，是整体啊。不是一面。再用公式2。

如果你完成了上述步骤的话。恭喜你。完工了。

第二种情况。剩下相对的两只角，这时只要把两只角转到相邻的位置，就会变成了第一种情况了。

当然了，还会出现一种情况。就是魔方的两只对角，不是一个面的，是对整个魔方来说的。处理方法和上面的一样