一、夏天总是喝水喝到撑，有什么办法能有效的解渴

每天多喝水有利于排毒减肥，然而过量饮水也会危害健康。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。那么3000毫升的水有多少呢，目前普通一次性杯子的容量大概有250ml ，也就是说你每天大约需要喝12杯水（以一次性杯为衡量，具体数目要看你杯子的大小而定）。 不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大，对贫血患者的影响尤其严重。专家指出，如果为了减肥每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现易疲劳、虚弱无力、腰酸背疼、畏冷、心跳加快、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。 在形形色色的饮用水中，白开水无疑是最好的选择。 矿物质水：并不一定能被很好地吸收 矿物质水和矿泉水有很大的不同。矿物质水只是以纯净水为基础，按一定比例加入矿物质浓缩液的水，水中人为添加的矿物质并不一定能很好地被人体所吸收。 功能水：不能当成“治病水” 电解水、磁化水、频谱水、能量水，这些玄乎的水就是功能水，属于人工仿生产品，采用仿生学的原理，用高科技手段对水进行处理。物理技术不同，但功效大同小异，比如缓解高血压、便秘等。但少数人会有过敏反应。 矿泉水：并非适合所有的人 真正优良的矿泉水富含人体所需的多种微量元素和矿物质，相对含量稳定，容易被人体吸收和利用，却不含人为添加的矿物质。根据国家标准规定，对开发的矿泉水水源必须测试54项水质指标，其中9项指标为界限指标，有一项或一项以上必须符合要求。但不同企业生产的矿泉水所含矿物质的种类和含量不同，硬度也不同，但多为偏碱性。即便是卫生、合格的天然矿泉水也并非适合所有的人。因为每个人所需微量元素的种类和数量并不相同。 纯净水：不宜长期饮用 曾有一度，纯净水很受热宠，但近几年，热度降低，有专家提醒不宜长期饮用。 据相关资料显示，市场上销售的纯净水主要是纯净水的水中没有矿物质。李复兴说，每天人所需要的矿物质10% -30%都来自于水中的矿物质。如果缺少矿物质，容易引起骨质疏松。另一方面，纯净水呈弱酸性，因此，酸性体质的人群不宜长期饮用偏酸性的水。他提醒，纯净水可以偶尔喝，不适宜作为日常饮水长期饮用，尤其是儿童、老人、孕妇和高温作业的人群。

二、化学式和分子式有什么区别?

化学式是用元素符号表示物质组成的式子。化学式不仅表示物质由哪些元素组成，还表示其中各元素原子数目的相对比数。化学式包括实验式（最简式）、分子式、结构式、示性式、电子式等。

实验式又称最简式，是用元素符号表示化合物中元素的种类和各元素原子个数的最简整数比的式子。一般是通过实验和计算得到的。在有机化合物中经常出现不同的化合物具有相同的最简式。有些物质的实验式就是它的分子式，如水（H2O）、二氧化碳（CO2）等。在离子化合物晶体中通常不是以分子形式存在，就用实验式表示这类化合物中各种元素原子数目比的关系，如NaCl就表示氯化钠晶体中，钠离子与氯离子的个数比为1:1，NaCl是实验式，而不是分子式，可称为化学式。

分子式是用元素符号表示单质或化合物分子组成的式子。例如分子式H2O表示水是由氢元素和氧元素组成，表示一个水分子，表示每个水分子是由两个氢原子和一个氧原子构成的等。分子式是通过测定物质的组成（元素种类和质量比）和相对分子质量后，在经过计算求得的。一种物质只有一固定的分子式。不以分子存在的离子化合物晶体（还有石英等原子晶体），只能用实验式表示化合物中各种原子最简整数比，而不是分子式，或称为化学式。

有些分子式和实验式相同，如H2O、CO2、CH4 等；有些分子式则是实验式的整数倍，如苯的分子式是C6H6、实验式为CH，分子式是实验式的6倍。

中学阶段，把实验式和分子式都统称为化学式。

三、为什么说人具有社会性？

马克思说过:“不是人的存在决定人的活动，而是人的活动决定了人的存在，人的存在不再是纯粹的自然规定，而是人的活动过程本身及其成果既社会。”所以，人是具有社会性的。

但是以往对人的社会性的理解往往来自于对社会实体化的理解，这种理解是对人的社会性的抽象的理解，也没有真正的理解人、人的本质属性，从而在理论及实践上仍在延续着人与社会的对立观念。因而深入地了解并形成对人的社会性的真正理解仍是理论研究的重要任务。

扩展资料

人的社会性是人在社会活动的过程中由人际之间的相互联结而产生的。从表象来说，人的社会性是在人的社会实践、社会活动的过程中表现出来的。社会是人们相互交往而形成的各种关系的总和，在社会中形成和塑造了人的社会性。然而，如何理解“人”是对人的社会性的不同的理解的关键。

以往对于人的理解是建立在人与社会的对立的基础上的。这种对人的理解是同人的真实的本性是不相符合的。人作为具有自我意识，能够自我反思的存在物，就会对自身的存在方式有所反思，有所理解，从而形成人的社会性。

这说明，人作为能够进行自我思考的存在物，对人的社会性的理解就不能够仅仅建立在对人的社会活动所展示出来的表象上面，而应是建立在对于人的真正理解的层面上。“人”是“丰富”的又是“抽象”的，人的社会性的解释也应是人的“丰富性”和人的“抽象性”的实际的反映。

参考资料来源：搜狗百科-社会性